MOBILITY FLOW

De perfecte balans tussen flexibiliteit, herstel en controle over je lichaam.

​

Onze Mobility Flow les richt zich op het verbeteren van mobiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn door middel van vloeiende bewegingen, stretches en ademhalingstechnieken, geïnspireerd op yoga en functionele training.

​

Verwacht een gevarieerde sessie met dynamische stretches, mobiliteitsdrills en gecontroleerde houdingen die je helpen soepeler te bewegen, blessures te voorkomen en beter te presteren in elke andere training.

​

Elke les is geschikt voor alle niveaus en biedt aanpasbare opties om in jouw eigen tempo te werken aan meer vrijheid en kracht in je bewegingen.

​

Of je nu wil herstellen van zware trainingen, je houding wilt verbeteren of simpelweg lekker wilt bewegen, deze les laat je lichaam en geest weer in balans komen.

​

Breathe. Move. Flow. Repeat.