BUILD + GRIND

De ultieme combinatie van pure kracht en onverzettelijke conditie.

Onze Build + Grind les bestaat uit twee krachtige delen, één gericht op krachtopbouw met gecontroleerde lifts en progressieve weerstand, en één gericht op conditie om je uithoudingsvermogen, energie en mentale weerbaarheid te verbeteren.

​

Verwacht een mix van barbell work, dumbbells, lichaamsgewichtsoefeningen en high-intensity intervals, perfect gecombineerd om spiermassa op te bouwen, beter te bewegen en sterker te presteren.

​

Elke sessie is geschikt voor alle fitnessniveaus, met schaalbare opties en professionele coaching om je te helpen gericht en met vertrouwen te trainen.

​

Of je nu zwaarder wilt tillen, sneller wilt bewegen of simpelweg de meest veerkrachtige versie van jezelf wilt worden, deze les daagt je uit en tilt je fitness naar een hoger niveau.

​

Lift. Sweat. Grind. Repeat.